To co oferuję u mnie na jodze to:
- stabilniejsze stanie na nogach = większe odsadzenie i ugruntowanie
- aktywny brzuch czyli centrum naszego ciała = większą pewność siebie
- mocniejsze ramiona = większą sprawczość
- pracę z biodrami i dnem miednicy = otwarcie na przyjemność i swoje potrzeby
- rozluźnianie karku i prostowników grzbietu = mniejsze napięcie nerwowe
- rozciąganie tyłów nóg = mniej obaw
- skręty = większy dostęp do emocji
- skłony = ochrona swoich granic
- wygięcia do tyłu = spojrzenie ze zgodą w przeszłość i odwaga wyjścia ku nowemu
- pozycie odwrócone = jaśniejsze postrzeganie, klarowanie świadomości jak mętnej wody
